Misicima unatrag bila san puna osjećaja krivice i nesigurnosti. Moja ćer mi je šta više otvoreno rekla da san postala njen kamen u cipeli zbog stalnih kritika i visokih očekivanja. Bilo mi je teško to čut’, ali san skužila da moran nešto prominit. Tijekom tronediljne hipnoterapije, naučila san kako osvijestit svoje ponašanje i učinke koje…
Категорија: Hipnoterapija
Doktor Brajan Rejt o hipnozi
Doktor Brajan Rejt, psihoterapeut: „Hipnoterapija je mnogo bezbednija od svih terapija koje poznajem. Za ovih dvadeset godina koliko primenjujem hipnozu, posle lečenja više hiljada pacijenata, nije se desio nijedan jedini slučaj bilo kakvog nepoželjnog efekta hipnoze.“
Najbolje namere i samostalni napori za prevazilaženje teškoća mogu se pokazati neefikasnim!
Ponekad je zaista teško da se sami izborimo sa sopstvenim negativnostima i unutrašnjim izazovima. Jedan od razloga može biti što smo previše emotivno investirani u vlastitu situaciju, što može ometati objektivno sagledavanje problema. Takođe, kada smo sami uključeni, može biti teško prepoznati složene obrasce i dublje psihološke faktore koji utiču na naše ponašanje i misli….
Mali, ali važni trikovi – Postizanje ciljeva kroz metodu SMART
Jedan od malih, ali važnih trikova koji može poboljšati našu produktivnost i uspeh u ostvarivanju ciljeva jeste metoda SMART. Ovaj pristup postavljanju ciljeva pomaže nam da kreiramo jasne, merljive i realistične ciljeve koji će nas motivisati i usmeriti da na pravi način radimo na njihovom ostvarenju. SMART metoda podrazumeva definisanje ciljeva koji su: Evo nekoliko…
Traume ne izazivaju događaji, već naš doživljaj tih događaja!
Način na koji doživljavamo i obrađujemo događaje u našem životu igra ključnu ulogu u tome da li će ti događaji imati trajan negativan uticaj na nas. Naša percepcija, emocionalna spremnost i kapacitet za suočavanje sa teškim situacijama mogu uticati na to kako ćemo se kasnije nositi sa tim uspomenama. Hipnoterapija može pomoći osobi da na…