Odluka o ostanku u lošem braku „zbog dece“ je jedna od najtežih. Ipak, vredi se iskreno zapitati – da li time zaista štitimo decu, ili prvenstveno štitimo sebe? Ponekad, iza te odluke stoji strah od priznanja da odnos nije uspeo. Ponekad štitimo sopstvenu zonu komfora, jer je čak i loš brak poznata teritorija. Navika. A…
Категорија: Mali, ali važni trikovi
Kad dete postane roditelj…
Kad tvoje dete postane roditelj, svet se prevrne naglavačke. Taj trenutak kada prvi put vidiš svoje čedo kako drži svoje dete deli tvoj život na „pre“ i „posle“, ostavljajući te da se nosiš sa mešavinom ponosa i straha koji nema ime. Neke bake i deke se prilagode novoj ulozi – pružaju podršku na diskretni način,…
Trenuci stresa, panike i napetosti
Jednostavan način da umirite telo i um – vežba za aktivaciju vagusnog nerva Za šta je ova vežba korisna:• u trenucima stresa, panike ili napetosti• kod nesanice i anksioznosti• za regulaciju pulsa i disanja• kao priprema za meditaciju, hipnoterapiju ili rad na sebi• kod hroničnog umora, problema sa varenjem i osećaja „unutrašnjeg nemira“ U trenucima…
Tri dana tuge – dozvoljeno. Četvrti je već zamka.
U četvrtom danu, tuga više nije gost, već podstanar. Počinje da se ušuškava, da menja raspored u našem domu, da od običnog stanja prerasta u naviku. Tada, umesto da se pokrenemo, mi se prilagođavamo. Prestajemo da tražimo svetlo, navikavamo oči na mrak. Slično je sa svim neželjenim stanjima – besom, strahom, ljubomorom. Ako ih ne…
Šta ZAISTA znači pobediti sebe???
Teško je pobediti sebe. Jer sebe, onog pravog, ni ne znaš. To što si sada, većinom je samo posledica želja i uticaja drugih ljudi – odraz snova koji nisu tvoji, već tuđi. Naučili su te šta je dobro, a šta loše.Naučili su te da ćutiš kad treba da vrištiš, da se smeješ dok duša plače.I…