U današnje vreme, kada smo konstantno okruženi digitalnim uređajima i tehnologijom, jedan od malih, ali važnih trikova koji može poboljšati našu koncentraciju, produktivnost i mentalno zdravlje jeste digitalni detox. Ova praksa podrazumeva svesno odvajanje od digitalnih uređaja na određeno vreme, što nam pomaže da se odmorimo od stalne povezanosti i informacionog preopterećenja. Evo nekoliko koraka…
Месец: мај 2023.
Nesanica zbog straha od mraka
Siguran sam da me se sećate, Gorane. Moj slučaj Vam je bio interesantan jer se niste mogli setiti da je neko bio sa sličnim problemom kod vas. Ja sam Nikola, i imao sam veliki problem sa nesanicom koja mi je prouzrokovala velike smetnje u životu. Ta nesanica je bila posledica čudne fobije – imao sam…
Mali, ali važni trikovi – Postizanje ciljeva kroz metodu SMART
Jedan od malih, ali važnih trikova koji može poboljšati našu produktivnost i uspeh u ostvarivanju ciljeva jeste metoda SMART. Ovaj pristup postavljanju ciljeva pomaže nam da kreiramo jasne, merljive i realistične ciljeve koji će nas motivisati i usmeriti da na pravi način radimo na njihovom ostvarenju. SMART metoda podrazumeva definisanje ciljeva koji su: Evo nekoliko…
Učenje mi je bilo najveća muka
Dragi Gorane, pišem ti da ti se zahvalim na svemu što si učinio za mene. Kao student, izgubio sam volju za učenjem, koncentracija mi je bila nikakva. Izgubio sam godinu, roditelji su bili razočarani u mene, a i ja sam se osjećao jadno. Tada mi je djevojka mog najboljeg ortaka savjetovala da problem riješim uz…
Pet godina tuge
Dragi Gorane, Htjela bih Vam se zahvaliti iz dubine svog srca na pomoći koju ste mi pružili. Preko pet godina sam patila za svojim bivšim mužem Suadom, i nisam vjerovala da ću ikada moći da prebolim tu bol. Moje kćerke su bile uznemirene zbog moje patnje i nagovorile su me da dođem kod Vas. Iskreno,…