„Gorane, ponekad mi se čini da bih prespavala i zemljotres, a kamoli traktor ispod prozora,“ rekla je uz gorak osmeh. „Pijem antidepresiv svako veče i jedino što mi daje je san – dubok, crn, bez snova. Ali čim svane, kao da mi neko sve brige vrati duplo. Budim se sa knedlom u grlu, strahom i nervozom u stomaku. Ne pamtim kad sam poslednji put ustala bez tog osećaja.“
Dragana mi je otvoreno ispričala kako joj ništa drugo ne pomaže. „Pokušala sam sa svim i svačim – čajevi, meditacije, vežbe, ali ništa. Jedino što me makar malo smiri je par piva uveče. Znam da to nije rešenje, zapravo me užasava pomisao da mi to ne pređe u naviku, ne daj Bože u zavisnost. Ali, Gorane, ne ide drugačije.“
Bila je i na dijeti, ali, priznala je, kilogrami ne idu dole. „Valjda zato što pijem pivo, a pivo voli da ostane na stomaku“, rekla je, pokušavajući da se našali, ali sam video da joj nije do smeha.
„Dragana, ono što prolazite nije slabost. Strah i nervoza su često jači od volje, posebno kada nam deluje da nema izlaza. Važno je da ste prepoznali da alkohol samo trenutno priguši osećanja, ali nikad ne nudi rešenje, već nas samo udaljava od njega. Hajde da pokušamo nešto potpuno drugačije: naučićete kako da svoje telo i um dovedete u stanje mira bez spoljašnjih pomagala.“
Naš razgovor trajao je sat i po. Vodio sam je kroz njene misli, brige, neuspele pokušaje, i sve male pobede koje je prećutala sebi. Kroz hipnoterapiju sam je naučio kako da prepozna trenutak kada je strah najjači, i kako da baš tada sebi pruži saosećanje, umesto kritike.
Dragani sam izradio posebnu audio terapiju – kombinaciju vođene relaksacije i afirmacija koje pomažu da dan započne sa više snage, a večeri dočeka sa manje potrebe za begom u alkohol.
Tri nedelje kasnije, stigao mi je njen mejl:
„Gorane, mnogo mi je lakše, mada mi još uvek nije lako, ali se osećam drugačije jer su se stvari pokrenule. Nije da mi se svaki dan ide u teretanu ili da mi vaga pokazuje kilažu manekenke, ali prvi put imam osećaj da moj život dobija smisao. Terapija mi pomaže da zaspim i da smirim srce, a nije mi donela ništa loše, naprotiv, osećam se smirenije. Hvala Vam što ste mi pokazali da postoji drugačiji put. Rekli ste mi da terapiju mogu slušati koliko i nakon isteka tri nedelje, i ja ću to rado činiti. Slutim da najbolje tek dolazi.“
>> Objavljeno uz dozvolu klijentkinje <<
✨ Goran Janjić, Hipnoterapeut
📞 +381 69 100 4991
📧 hterapeut@gmail.com
🌐 http://www.goranjanjic.com
🔗 https://youtu.be/bsE7PD0B6LA