„Znate, Gorane, kad padne mrak, mozak mi ne staje. Ne spavam već tri meseca. Vrtim iste misli po sto puta. Osećam kao da me nešto steže u grudima, kao da sam zarobljen sopstvenim brigama.“ Sedeo je naspram mene i gledao kroz prozor, kao da traži spas u sivom danu.
Razgovarali smo dugo. Saznao sam da je Stevan direktor velike firme, otac dvoje dece, suprug žene koju voli, ali već mesecima ne pronalazi mir zbog pritiska na poslu, kredita, straha da neće biti dovoljno dobar za sve oko sebe. Svaka rečenica mu je bila isprekidana uzdasima.
„Stevane, Vi ste naučili da stalno brinete za druge, ali ste zaboravili da brinete o sebi. Najveći teret često nosi onaj ko se najmanje žali. Hajde da pokušamo zajedno da napravimo malu promenu – naučićete kako da svoj um pripremite za odmor, da pustite misli da prođu kao vozovi na stanici, bez da ulazite u svaki od njih.“
Nakon sat i po razgovora, bilo je vreme za prvu hipnoterapiju. Stevan je zatvorio oči, duboko udahnuo. Vodio sam ga kroz slike mirnog jezera, kroz osećaj sigurnosti i topline. Naučio je kako da se vrati sebi kad ga misli preplave, kako da prepozna trenutak kada je vreme da stavi sebe na prvo mesto, bar dok traje noć.
Za tri dana, spremio sam mu audio terapiju. Poslao sam mu je uz uputstvo: „Slušajte svako veče pre spavanja, bez očekivanja i bez pritiska.“ Prošlo je tri nedelje. Onda još dve. Zaboravio sam na Stevana, zauzet drugim klijentima.
Jednog jutra, stiglo mi je njegovo pismo.
„Gorane, pišem Vam nakon više od mesec dana. Osećam se kao potpuno druga osoba. Prve večeri nisam odmah zaspao, ali sam osetio mir. Posle nedelju dana, vreme koje sam provedio budan postajalo je sve kraće, a san duži. Sada se budim odmoran. Moja porodica je primetila promenu pre mene. Naučio sam da pustim stvari da idu svojim tokom, a da sebi dam malo mira. Nisam primetio nijednu lošu stranu hipnoterapije, samo sam polako počeo da pronalazim ono što sam mislio da sam zauvek izgubio – spokoj.“
Na kraju pisma, Stevan je dodao: „Zahvalan sam što sam sebi dao šansu da zaspim bez briga. To je sada moj mali ritual pred spavanje.“
>> Objavljeno uz dozvolu klijenta <<
✨ Goran Janjić, Hipnoterapeut
📞 +381 69 100 4991
📧 hterapeut@gmail.com
🌐 http://www.goranjanjic.com
🔗 https://youtu.be/bsE7PD0B6LA