Prva i predivna stvar koja se desila kao rezultat hipnoterapije, jeste da sam se odvažila krenuti na akvabik. Mnogo volim vodu, plivanje, a još kada se u to uključe i vežbe istezanja, kardio, zatezanja mišića, a sve u divnom podržavajućem okruženju, onda je divno. Brzo sam zaboravila stidljivost i nezadovoljstvo fizičkim izgledom, ja, koja gotovo i nisam više, zbog istih, htela vani.
I to je onaj prvi, mnogo važan korak, koji vodi do svih idućih. Sada sa radošću isčekujem svaki trening, posle kojeg se osećam mnogo bolje, pa se i korišćenje anksiolitika upola smanjilo, za sada (idem do totalne slobode od njih).
Što se hrane tiče, više nemam potrebu da je trpam u sebe (više ne gutam emocije, već ih procesuiram), sada sa užitkom spremam i jedem hranu koja mi prija, u količini koja mi prija, a kg idu polako dole, a više nisam opterećena time.
Što se odnosa sa ljudima tiče, prestala sam biti kontrolfrik prema ćerki; živi svaka svoj život, svojim tempom i lepo nam je kad smo zajedno, čak, što se više okrećem sebi, ona me više uvažava.
Što se ostalih ljudi tiče, prestala sam siliti sebe da provodim vreme sa nekim kada mi to zaista ne odgovara, ili, prosto ne prija. Ako nešto ne mogu, ili ne želim u datom trenutku uraditi, prosto kažem NE, ili – ne sada.
Ako osećam da mi je potreban predah (fizički ili psihički, ili emotivni), onda predahnem, bez maltretiranja sebe da sam lenja, da moram to uraditi, da neću dovoljno zaraditi, šta će biti sutra…
Polako, tiho, nježno se ljušte slojevi ne-mene, da bi se konačno pojavila slobodna i autentična ja, bez potrebe da ikoga time impresioniram.
Što se tiče boli zbog nenalaženja adekvatnog partnera ili nekih iluzija, jednostavno je nestala. Svaki dan otkrivam nove načine na koje moju bolje i više voleti sebe, zaceliti rane, oporaviti se skroz, a onaj, koji i ako treba da dođe u moj život, doći će u pravom trenutku, ili neće, ako ne treba.
Što više pišem sve više uviđam benefite ove tronedeljne avanture, iako sam bila skeptična.
Čini se da se ništa veliko ne menja, ali menja se, ono suštinsko, ono iznutra, ono iz čega sve potiče.
Počeli su se pojavljivati novi, divni ljudi, podržavajući opštekorisni odnosi, život dobija dodatne nijasne; dugo uspavana nada i avanturistički duh se bude, idem napred, što dublje ponirem u sebe, više se vinem.
Hvala 🌅♥️🥂
* * * * *
Goran Janjić, #hipnoterapija