Zavisnost se često shvata u užem smislu, ograničavajući se na poznate oblike kao što su zloupotreba supstanci poput alkohola, narkotika, kockanje ili upotreba cigareta. Međutim, postoji značajna zabluda u shvatanju zavisnosti u ovako ograničenom obliku. Zavisnost nije samo hemijska potreba organizma za određenom supstancom, već je kompleksan psihološki fenomen koji se može javiti u mnogo širem spektru ponašanja i razmišljanja.
Svaka aktivnost, misao, osećanje ili navika koji postanu integralni deo našeg svakodnevnog života mogu se pretvoriti u zavisnost. Primeri ovakvih zavisnosti mogu biti preterana upotreba društvenih mreža, stalno razmišljanje o negativnim iskustvima ili samosabotaža kroz negativno samoprocenjivanje. Na primer, osoba koja neprestano doživljava neuspeh može razviti uverenje da nije vredna, uspešna ili da ne zaslužuje ljubav. Ova uverenja postaju duboko ukorenjena u podsvesti i funkcionisanju, što znači da naše navike i rutine upravljaju nama u 97% vremena.
Da bi se suprotstavili ovim nevidljivim, a često razornim zavisnostima, potrebno je da prvo postanemo svesni njihovog postojanja.
Samosvest je prvi korak ka promeni. Hipnoterapija ovde može igrati ključnu ulogu jer nam omogućava pristup dubljim slojevima podsvesti i identifikovanju skrivenih uzroka zavisnosti. Kroz hipnoterapiju, klijenti mogu naučiti kako da prepoznaju i prekinu negativne obrasce mišljenja i ponašanja. Pomoću sugestija i vizualizacija, hipnoterapija može pomoći pojedincima da razviju nove, pozitivnije navike i perspektive.
Važno je naglasiti da borba protiv zavisnosti nije samo borba protiv očiglednih neprijatelja poput droga ili alkohola, već i protiv onih suptilnijih, skrivenih oblika zavisnosti koji mogu duboko uticati na našu psihu i kvalitet života. Kroz samosvest i stručnu pomoć poput hipnoterapije, moguće je prepoznati i prevazići ove nevidljive lance, oslobađajući se za zdraviji i ispunjeniji život.
✨
Goran Janjić, Hipnoterapeut
+381 69 100 4991
hterapeut@gmail.com
www.goranjanjic.com