Ova jedinstvena i efikasna tehnika vam može pomoći u procesu otpuštanja emocionalnih blokada i negativnih uspomena koje su se nataložile u vašem emocionalnom i fizičkom biću. Ova metoda koristi balone kao simbol za otpuštanje prošlosti i omogućava vašem telu da se oslobodi akumuliranih toksina i emocionalnih tereta. Za ovu vežbu potreban vam je balon bilo koje veličine i boje, i igla.
1. Pažljivo naduvavajte balon. Dok to činite, usmerite svoju pažnju na proces disanja, gde sa svakim izdahom simbolično izbacujete sve negativne emocije, stres i loše uspomene koje želite da uklonite iz svog života.
2. Nakon što ste balon potpuno naduvali, zavežite ga kako biste „zapečatili“ te negativne elemente unutra. Držite balon čvrsto, osiguravajući da je metaforički pun onoga što želite da otpustite.
3. Sada bi trebalo da izađete na balkon ili da stanete pored otvorenog prozora. Sa balonom u jednoj ruci i iglom u drugoj, zatvorite oči i mentalno se vratite u situaciju koja vam je prouzrokovala bol ili emocionalnu težinu, pokušavajući da doživite te emocije što je intenzivnije moguće.
4. U trenutku kada osetite da su te emocije na vrhuncu, kada vam se čini da će vas preplaviti, probušite balon iglom. Važno je da ovaj čin bude spontan, bez prethodnog planiranja tačnog trenutka bušenja balona. Dozvolite da se dogodi prirodno, vodeći se svojim unutrašnjim osećajem.
Probijanjem balona doživećete nagli oslobađajući efekat. Iznenadni zvuk pucanja balona simbolično oslobađa akumulirane negativnosti, omogućavajući vašoj auri da se oslobodi blokada. Ova vežba može rezultirati intenzivnom emocionalnom reakcijom, pružajući snažan osećaj olakšanja i pročišćenja.
Ova tehnika nije samo jednostavan rituаl; ona predstavlja duboko simboličan akt oslobađanja i otpuštanja onoga što više nije korisno za vaš emocionalni i fizički oporavak. Kroz ovu vežbu, stvarate prostor za nove, pozitivne energije i iskustva, otvarajući put ka isceljenju i obnovi.
✨
Goran Janjić, Hipnoterapeut +381 69 100 4991
hterapeut@gmail.comwww.goranjanjic.com
https://youtu.be/bsE7PD0B6LA