Snežana, uspešna poslovna žena u ranim tridesetim, patila je od neobjašnjivog straha od vožnje. Ovaj strah je počeo iznenada, pre nekoliko meseci, i sada je ozbiljno uticao na njen svakodnevni život i karijeru.
„Znate, Snežana,“ rekao sam nakon što smo detaljno prošli kroz njenu situaciju, „strah od vožnje često nije vezan za samu vožnju, već za osećaj gubitka kontrole. Da li ste primetili neke druge oblasti u Vašem životu gde osećate kao da nemate kontrolu?“
„Kad bolje razmislim, u poslednje vreme sam preuzela mnogo novih odgovornosti na poslu. Ponekad se osećam preopterećeno, kao da ne mogu sve da postignem.“
Klimnuo sam glavom sa razumevanjem. „To ima smisla. Vaš um je možda pronašao način da izrazi taj osećaj nedostatka kontrole kroz strah od vožnje. Ali ne brinite, zajedno ćemo raditi na tome.“
Nakon sat i po razgovora, prešli smo na inicijalnu hipnoterapiju. Snežana je zatvorila oči i polako se opustila dok sam je vodio kroz proces duboke relaksacije. Fokusirali smo se na stvaranje osećaja sigurnosti i kontrole, vizualizujući mirnu i prijatnu vožnju.
U naredna tri dana, pripremio sam personalizovanu audio terapiju za Snežanu. Instrukcije su bile jasne – slušati jednom dnevno tokom tri nedelje.
Prošlo je mesec dana kada sam primio Snežanino pismo. Srce mi je zaigralo dok sam čitao njene reči:
„Dragi Gorane,
Ne mogu da verujem koliko se moj život promenio za samo mesec dana. Počela sam ponovo da vozim, prvo kratke relacije, a sada se osećam dovoljno sigurno da vozim i na duže destinacije. Ali to nije sve. Primetila sam da se osećam mnogo opuštenije na poslu. Naučila sam da postavim granice i da ne preuzimam više nego što mogu da podnesem. Hvala Vam što ste mi pomogli da povratim kontrolu nad svojim životom.“
Često, ono čega se plašimo na površini je samo simptom dubljih emocija i iskustava.
Nekoliko meseci kasnije, Snežana i ja smo se čuli telefonom: „Gorane, želela sam da Vam prenesem svoje iskustvo. Ne samo da sam prevazišla strah od vožnje, već sam naučila toliko toga o sebi.“
Slušao sam sa interesovanjem dok mi je pričala o promenama koje je uvela u svoj život. Naučila je da delegira zadatke na poslu, postavila je jasne granice u privatnom životu i praktikovala je tehniku kontrole sopstvenih misli koju sam joj preporučio.
„Znate, Snežana,“ rekao sam, „Vaš napredak je zaista impresivan. Ali ono što je najvažnije jeste da ste prepoznali vezu između Vašeg unutrašnjeg stanja i spoljašnjih manifestacija straha.“
Nasmejala se. „Da, shvatila sam da moj strah od vožnje nije bio vezan za sam čin vožnje, već za osećaj gubitka kontrole u životu. Kada sam počela da radim na tom aspektu, strah je počeo da bledi.“
„Tačno tako,“ potvrdio sam. „Naši strahovi često služe kao ogledalo naših unutrašnjih borbi. Kada naučimo da se suočimo sa tim što je ispod površine, spoljašnji simptomi često nestanu sami od sebe.“
Ponovo se nasmešila. „Znate, nedavno sam imala situaciju na poslu gde sam održala prezentaciju pred velikim brojem ljudi. Pre bih verovatno bila paralisana od straha. Ali setila sam se tehnika koje smo vežbali i uspela sam da ostanem smirena i fokusirana.“
„To je sjajno!“ pohvalio sam je. „Vidite kako se veštine koje ste naučili u jednoj oblasti života mogu primeniti i u drugim situacijama?“
Naš razgovor se nastavio, pričali smo o različitim načinima na koje je Snežana primenila naučene tehnike u svom svakodnevnom životu. Bila je to prava transformacija – od osobe paralisane strahom do samopouzdane žene koja je preuzela kontrolu nad svojim životom.
„Gorane, hvala Vam još jednom. Naučili ste me da nije stvar u tome da nemamo strahove, već u tome kako se nosimo sa njima.“
Dok sam odlagao telefon na sto, osećao sam duboko zadovoljstvo. Snežanina priča me je podsetila zašto radim ovaj posao – da pomognem ljudima da otkriju snagu koja leži u njima samima.
Njen slučaj je bio sjajan podsetnik da naši strahovi, ma koliko iracionalni izgledali, često imaju dublje korene. Kada naučimo da „kopamo“ ispod površine i suočimo se sa pravim uzrocima naših emocija, otvaramo vrata istinskoj transformaciji.
Objavljeno uz dozvolu klijenta <<
✨ Goran Janjić, Hipnoterapeut
📞 +381 69 100 4991
📧 hterapeut@gmail.com
🌐 http://www.goranjanjic.com
🔗 https://youtu.be/bsE7PD0B6LA